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高血压140怎么降低呢
2023-01-22

目前相当多的老人得了高血压,我大姑血压也高.找过很多中药和西药,花了不少钱,现在明白了,高血压虽不能完全治愈,但是可以很好的控制,控制好了,和没病一样,大家也不要太担心.高血压140怎么降低?除了药还物控制血压之外,多吃蔬菜,清淡的食物也有利于降低血压。高血压吃水果也有利,西瓜,香蕉这些都是被专家得到证实的.?还有好多方法,我为大家一一讲解。

一、正在感冒的时候可能会有头晕的表现,也会出现头重脚轻的感觉。但按照你的年龄,如果经常血压在140/90的水平,应该是属于高血压的情况了。.

二、如果平时也经常头晕,并且血压经过几次测量都是在相似的水平,那么需要考虑高血压的表现,看看是否有家族史,明确后,需要及早服用控制。

三、如果平时没有头晕,这个血压也只是偶尔量出来一次如此,平时都是比较低的,那么应该不要紧,主要考虑是目前感冒的时候身体状态不佳的情况,只要积极治疗感冒,注意休息和饮水,应该很快就会恢复的。

四、血压140/90刚好处于临界,介于正常与高血压之间。不过,对于您才28岁来说,还是属于偏高了,但一般不大会引起症状,所以,如果您最近有感冒的话,头晕不适还是考虑感冒引起的可能性大些。

五、偶尔一次血压高并不能诊断为高血压,需要至少在三个不同时段、同不同的医生为您测量,均达到高血压标准的话,才考虑高血压。建议您择期去医院复查血压,每次测血压前要注意休息15分钟左右,并消除紧张情绪,尽量排除一些其它因素导致血压升高。

为大家提供了那么多方法,总有一个适合你。高血压的真正危害在于,心,脑,肾,等重要器官的损害,造成严重病变,发生中风,心肌梗死,肾衰,高血压心脏病,冠心病。高血压属于慢性病,需要长期耐心治疗,坚持服用降压药,平稳降压,平时注意保持健康的生活方式,多吃清淡菜和水果。有高血压140的要尽早治疗啊!