当前位置:nix游戏美容美容多吃哪些水果
美容多吃哪些水果
2023-01-22

美容多吃哪些水果

水果的品种繁多,我们就介绍几种常见的美容水果吧。

1、 葡萄是经过长时间光照日晒而结成的果子,营养丰富,含有一种青花素能消除自由基、预防日常辐射和延缓肌肤衰老,还有用来制干、酿酒都有很好的美白肌肤功效。

2、 柠檬味酸,不适合用来食用,但是非常适合泡水喝,里面含有丰富的维生素C,每天泡水喝能养颜减肥,还能祛斑,效果非常的好,食用简便,也越来越受到大家的青睐。

3、 草莓小小的,红红的,很可爱,价格也比较贵,因为其中含有的营养价值也高,面色不好的女性食用能养血补气,食用可以面色红润,肌肤白白嫩嫩。

4、 猕猴桃被称为水果之王,经常食用猕猴桃能预防乳腺疾病,改善肌肤问题。

5、 红枣是女性最佳补血食物之一,要想肤色好,就要多补血,红枣内还含有丰富的维生素,是很好的护肤美容佳品。

水果用作面膜敷在肌肤上也有很好的美容祛斑效果。

草莓面膜:将新鲜的草莓洗好,捣成糊状,涂于面部及颈部等其它部位,等待20分钟让肌肤吸收,再洗净,可以改善肌肤暗沉、色素沉着及斑点。

柠檬面膜:将适量柠檬汁加50毫升的水,面粉3勺,混合搅拌成糊状,敷在脸上等待20分钟洗去,可以使肌肤光滑细嫩,紧致美容,也有很好的祛斑效果。